如何留住青春赶走痤疮呢

如何留住青春赶走痤疮呢

如何留住青春赶走痤疮呢 权威编辑：快速问医生(医生组)

说起痤疮这种疾病，很多人都觉得疾病是青春的象征，这种疾病的高发人群都是年轻人，所以大家非常容易忽视疾病的治疗。等到疾病留下疤痕就开始重视疾病，但是已经错过了最佳的治疗时间。

1.精神以及心理因素：不要患了痤疮就十分悲观，要保持乐观自信，坚持积极、合理的治疗。避免情绪焦虑和紧张，认识到痤疮是一种暂时的生理现象。

2.注意饮食：青少年日常生活中要注意饮食，可起到预防痤疮的目的，饮食应注意“四少一多”，即少吃辛辣食物，如辣椒、葱、蒜等;少吃油腻食物，如动物油、植物油等;少吃甜食，如糖类、咖啡类等;少吃“发物”，如狗羊肉等;适当吃凉性蔬菜、水果，也防过量后引起胃病。

3.要养成良好的生活习惯：注意个人清洁卫生、勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的干净，使面部皮脂正常排出。常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免填塞毛囊。

4.合理护肤：使用控制油脂分泌、保湿的护肤品。

其实痤疮就是一种慢性疾病，虽然疾病的危害性并不大，但是如果大家不重视疾病的治疗，就会导致疾病的反复。患上疾病之后，患者首先应该从自己的生活细节做起，养成良好的饮食习惯最关键。